> For the complete documentation index, see [llms.txt](https://docs.inskill.ru/llms.txt). Markdown versions of documentation pages are available by appending `.md` to page URLs; this page is available as [Markdown](https://docs.inskill.ru/master.md).

# О платформе

**InSkill** – это платформа для онлайн тренировок с собственным мобильным приложением. Мы помогаем фитнес тренерам увеличить свой заработок в 2 раза и более.

**Для кого:** для фитнес тренеров, инструкторов, фитнес блогеров, спортивных секций и студий.

## **Как проводить тренировки через InSkill?**

1\. Тренер может проводить **прямые трансляции** (у нас есть интеграция с Zoom).\
Данный формат максимально близок к обычным офлайн тренировкам.

2\. Тренер может **один раз потратить время и создать программу тренировок. Далее останется только принимать оплату, следить за прогрессом клиентов и отвечать на вопросы.** Клиенты будут самостоятельно заниматься через мобильное приложение в удобное для них время.

## 💪 Программы тренировок

**Программа тренировок** – это набор тренировок (тренировочных дней), каждая тренировка состоит из перечня видео упражнений и пояснений к ним. Чаще всего тренеры создают программы тренировок сроком на месяц, из 12-16 тренировок.

{% hint style="info" %}
В нашей системе уже есть видео всех основных упражнений для дома и для зала, которые вы можете сразу использовать в программах для своих клиентов. Но вы всегда можете снять и свои видео.
{% endhint %}

Не стоит тратить уйму усилий и времени на видео. Достаточно видео упражнений, снятых на телефон в чистой домашней обстановке/на улице/в зале.

![](https://lh4.googleusercontent.com/4hnqWooHDN0lbxMOXH7I4sKLzhWjfST50U37VQ2_zKuwXn82KtBWyvOX9zN0O5vh1Bf9Nnbrhl4sMBcyt27wQLlx4Ytr79nN-oXO0nK5FjvwYqdZlq8m_wdttyQqsOxFnA0IbkZD)

Тренер может создать любое количество универсальных или индивидуальных планов тренировок.  Примеры универсальных программ: программа тренировок в зале на набор массы для мужчин, программа домашних тренировок для девушек, программа тренировок для молодых мам и т.д. 

**С универсальными программами вы сможете тренировать десятки и сотни клиентов в месяц!** 

{% content-ref url="/pages/-M1Zwq21kHsdbfSlP37e" %}
[Курсы](/kursy/katalog-uprazhnenii.md)
{% endcontent-ref %}

## **🥑 Программы питания**

Для достижения фигуры мечты важны не только тренировки, но и правильное питание. В нашем приложении есть специальный раздел с программами питания. 

В системе уже подготовлено 10 сбалансированных планов питания с калорийностью от 1200 ккал до 3000 ккал. **Тренер может использовать готовые шаблоны питания в исходном виде, может редактировать их, или может создать собственные шаблоны питания.**

![](https://lh5.googleusercontent.com/c6EDyTbffYktRtjRqEq4eEqRKVUulJAa99HuvePA7svc73flT0MDQONBKRqWVIuXCGGOoMYRpiYJqhUwkt4Jk3mA5bB1PZ4MUKOo42N9ptsP0eXjIB27dBR_ArCnaEfvUzvNdxi4)

{% content-ref url="/pages/-M1ylCfEMTa8xTJKW9sM" %}
[Питание](/pitanie/sozdanie-programmy-pitaniya.md)
{% endcontent-ref %}

## 🙋‍♀️ Где найти клиентов?

1\) В InSkill **вы можете вести своих клиентов**, которых уже **тренируете онлайн.**

2\) Вы можете **предлагать онлайн тренировки своим клиентам из фитнес клуба.** Когда клиенты уезжают в отпуск/переезжают или им просто становится неудобно посещать фитнес клуб ваше предложение тренироваться онлайн может быть очень актуально.

3\) Иногда тренеру приходится менять фитнес клуб, а наработанная база клиентов остается на прошлом месте работы. Напишите своим старым клиентам. Некоторые из них захотят тренироваться с вами онлайн.

4\) В InSkill есть собственный каталог тренеров, который мы рекламируем. Заполни анкету в личном кабинете и получай заявки от потенциальных клиентов. (Для всех тренеров InSkill это абсолютно бесплатно).

5\) Вы можете разместить информацию в своих соц. сетях, в группах и на сторонних сайтах (YouDo, Яндекс.Услуги, Авито).

**Очень много людей по ряду причин предпочитают онлайн тренировки. Например, молодым мамам не с кем оставить ребенка, чтобы пойти в зал, работящим менеджерам сложно спланировать фиксированный  график для регулярных офлайн тренировок, в длительных командировках нет возможности ходить в зал, а поддерживать форму хочется, ближайший фитнес клуб закрылся и так далее. Клиенты ищут программы тренировок для самостоятельных занятий и тренеров онлайн.** 

**Вы сможете вести десятки и сотни клиентов!**\
**Известные тренеры набирают платные марафоны по несколько тысяч человек, и это реально!**

## **💵 Оплата и предоставление доступов**

1. Тренер может принимать оплату через InSkill. В этом случае доступы клиентам, оплатившим онлайн, будут отправляться автоматически.
2. Тренер может принимать оплату самостоятельно и раздавать доступы вручную.

{% content-ref url="/pages/-M285u4OXPO8BFmhX2-U" %}
[Продукты](/produkty/sozdanie-produkta.md)
{% endcontent-ref %}

## 🤖 Дополнительные функции

В кабинете есть широкие возможности для взаимодействия с клиентами: 

* Отчетность (замеры параметров тела)
* Персональные и групповые чаты
* Задания

{% content-ref url="/pages/-M2EenE0GNTxnyy-UVCr" %}
[Сообщения](/soobsheniya/lichnye-soobsheniya.md)
{% endcontent-ref %}

## **📱 Как выглядит приложение у клиента**

Клиент может тренироваться через браузер с любого компьютера или через удобное мобильное приложение InSkill.

![](https://lh3.googleusercontent.com/Kl69cEGxrZYhhQSi2r4Yn3daR2m862O4RTEheTrz8GHoHmWLmDGQ-mM5YzC8_0y7RvrTIkQeiT-EIG47TG-bSkLSVKHF7PvMcuE9WLpTF060kpVJrfy8jYmzqYEaxkCYp2mJQX1G)

{% content-ref url="/pages/-LmFn08qszeuUEe7NTEd" %}
[Мобильное приложение](/mobile-app.md)
{% endcontent-ref %}

У клиента есть 4 основных раздела:

**1. Программа тренировок**

В этом разделе находится план тренировок по которому занимается клиент. 

![](/files/-MDoeneUOjiykTZzyyVd)

**2. Программа питания**

Клиент может просмотреть питание на несколько дней вперед, чтобы заранее приобрести продукты и приготовить блюда.

![](/files/-MDofLDUWZAoT_lWcz9E)

**3. Прогресс**

**4. Сообщения**

## Другие разделы

{% content-ref url="/pages/-M2-8Nl5RokSL35kRWr9" %}
[Общее](/obshee/kak-klienty-uchityvayutsya-v-tarife.md)
{% endcontent-ref %}

{% content-ref url="/pages/-M29cxpAu0RuDrJWdKp8" %}
[Платежи](/platezhi/promokody.md)
{% endcontent-ref %}

{% content-ref url="/pages/-M1W4VWKI9n\_HQOPxGeP" %}
[⚙️ Настройки проекта](/nastroiki-proekta/priem-platezhei.md)
{% endcontent-ref %}