> For the complete documentation index, see [llms.txt](https://docs.inskill.ru/llms.txt). Markdown versions of documentation pages are available by appending `.md` to page URLs; this page is available as [Markdown](https://docs.inskill.ru/kursy/katalog-uprazhnenii.md).

# Каталог упражнений

## Что такое каталог упражнений?

Каталог упражнений – это база ваших упражнений, из которых можно составлять тренировки. Каждое упражнение, которое вы добавляете в свои тренировки, сохраняется в каталоге, поэтому при создании новых тренировочных дней вы сможете просто выбрать упражнение из использованных ранее.

В InSkill есть два типа каталогов упражнений:

* Общий каталог упражнений InSkill
* Ваши личные упражнения

### Общий каталог упражнений InSkill

![Общий каталог упражнений InSkill](/files/-M1ZymP_tNFVoa7-MV2E)

Общий каталог – это видео с упражнениями, которые доступны всем тренерам InSkill на любом тарифном плане. Вы можете использовать эти видео при составлении своих программ тренировок и ведении своих клиентов.

{% hint style="warning" %}
**Ограничения.** Видео из общего каталога можно использовать только внутри платформы InSkill. Вы **можете** создавать любые программы тренировок из этих видео и продавать их своим клиентам. Вы **не можете** использовать эти видео на любых внешних ресурсах и использовать их в рекламе.
{% endhint %}

### Ваши личные упражнения

Упражнения, которые вы загрузили в платформу отображаются во вкладке "Мои упражнения". **Эти видео доступны только вам и клиентам вашего проекта.**

![](/files/-M1_-apokmvwH1kw4bic)

Если вы добавили к упражнению видео – к нему автоматически создастся картинка, которая будет отображаться и в веб-версии, и в мобильном приложении.

### Как добавить видео к упражнению

{% hint style="info" %}
Предварительно ваши видео необходимо залить на [YouTube](https://www.youtube.com/) (с доступом по ссылке), либо на [Vimeo.com](https://vimeo.com/).
{% endhint %}

Для вставки видео – в любом редакторе есть кнопка "Добавить видео".

![Кнопка "Добавить видео"](/files/-M1_1wejkvkNaZiW1WDj)

В появившемся окне необходимо только вставить ссылку на видео YouTube или Vimeo и нажать ОК, видео автоматически встроится в редактор.

![](/files/-M1_2wA4tFwpe16Ob4QF)

![](/files/-M1_3HeV4HOy5rXY6uR6)

{% hint style="success" %}
**Для лучшего восприятия** добавляйте текстовое пояснение к своим упражнениям: например, какие мышцы задействованы и краткое описание техники выполнения. 
{% endhint %}