# Каталог упражнений

## Что такое каталог упражнений?

Каталог упражнений – это база ваших упражнений, из которых можно составлять тренировки. Каждое упражнение, которое вы добавляете в свои тренировки, сохраняется в каталоге, поэтому при создании новых тренировочных дней вы сможете просто выбрать упражнение из использованных ранее.

В InSkill есть два типа каталогов упражнений:

* Общий каталог упражнений InSkill
* Ваши личные упражнения

### Общий каталог упражнений InSkill

![Общий каталог упражнений InSkill](/files/-M1ZymP_tNFVoa7-MV2E)

Общий каталог – это видео с упражнениями, которые доступны всем тренерам InSkill на любом тарифном плане. Вы можете использовать эти видео при составлении своих программ тренировок и ведении своих клиентов.

{% hint style="warning" %}
**Ограничения.** Видео из общего каталога можно использовать только внутри платформы InSkill. Вы **можете** создавать любые программы тренировок из этих видео и продавать их своим клиентам. Вы **не можете** использовать эти видео на любых внешних ресурсах и использовать их в рекламе.
{% endhint %}

### Ваши личные упражнения

Упражнения, которые вы загрузили в платформу отображаются во вкладке "Мои упражнения". **Эти видео доступны только вам и клиентам вашего проекта.**

![](/files/-M1_-apokmvwH1kw4bic)

Если вы добавили к упражнению видео – к нему автоматически создастся картинка, которая будет отображаться и в веб-версии, и в мобильном приложении.

### Как добавить видео к упражнению

{% hint style="info" %}
Предварительно ваши видео необходимо залить на [YouTube](https://www.youtube.com/) (с доступом по ссылке), либо на [Vimeo.com](https://vimeo.com/).
{% endhint %}

Для вставки видео – в любом редакторе есть кнопка "Добавить видео".

![Кнопка "Добавить видео"](/files/-M1_1wejkvkNaZiW1WDj)

В появившемся окне необходимо только вставить ссылку на видео YouTube или Vimeo и нажать ОК, видео автоматически встроится в редактор.

![](/files/-M1_2wA4tFwpe16Ob4QF)

![](/files/-M1_3HeV4HOy5rXY6uR6)

{% hint style="success" %}
**Для лучшего восприятия** добавляйте текстовое пояснение к своим упражнениям: например, какие мышцы задействованы и краткое описание техники выполнения. 
{% endhint %}


---

# Agent Instructions: Querying This Documentation

If you need additional information that is not directly available in this page, you can query the documentation dynamically by asking a question.

Perform an HTTP GET request on the current page URL with the `ask` query parameter:

```
GET https://docs.inskill.ru/kursy/katalog-uprazhnenii.md?ask=<question>
```

The question should be specific, self-contained, and written in natural language.
The response will contain a direct answer to the question and relevant excerpts and sources from the documentation.

Use this mechanism when the answer is not explicitly present in the current page, you need clarification or additional context, or you want to retrieve related documentation sections.