# Автоматический подбор питания
## Как работает автоматическое распределение
В платформе работает автоматическое распределение клиентов по программам питания. **Как это происходит:**
1. Клиент заполняет стартовую анкету при первом входе (список вопросов настраивается в разделе Настройки - Анкеты)
2. Исходя из ответов клиента определяется три показателя: дефицит калорий для похудения (дефицит 20%), норма калорий для поддержаний веса, профицит калорий для набора массы (профицит 15%).
3. В зависимости от цели, которую выбрал клиент (похудеть, сохранить или набрать) – подбирается ближайшая программа питания, их тех, которые вы создали в системе.
### Стартовая анкета
Выбрать состав вопросов в стартовой анкете можно в разделе "Настройки" – "Анкеты".
Вопросы, которые участвуют в формуле расчета нормы ккал помечены значком ❤️.
### Вопросы, участвующие в формуле
* Пол
* Дата рождения (для определения возраста)
* Рост
* Вес
* Цель по весу (похудеть/сохранить/набрать)
* Физическая активность
* ГВ для девушек
{% hint style="info" %}
Комментарии по вопросам в анкете.
1. **Цель по весу.**\
Похудеть = дефицит 20% от суточной нормы.\
Сохранить = суточная норма ккал.\
Набрать = профицит 15% к суточной норме.
2. **Физическая активность (коэффициент активности).**\
Малоподвижный образ жизни – 1,2.
Тренировки 1-3 раза в неделю – 1,375.
Интенсивные тренировки 3-5 раз в неделю – 1,56.
Тяжелые физические нагрузки 6-7 раз в неделю – 1,73.
Постоянная тяжелая физическая нагрузка – 1,95.
3. **Кормите ли вы грудью (ГВ).**\
Если отмечено – к норме прибавляется 300 ккал.
{% endhint %}
### Формула расчета
**Для женщин:** \
$$(9,99 \* вес (кг) + 6,25 \* рост (см) - 4,92 \* возраст (лет) - 161) \* А \* B + C$$
**Для мужчин:** \
$$(9,99 \* вес (кг) + 6,25 \* рост (см) - 4,92 \* возраст (лет) + 5) \* A \* B$$
где: A – коэффициент дневной активности, B – цель по весу (похудеть, набрать, сохранить), C – плюс 300 ккал при грудном вскармливании.
Среди всех программ питания выбирается та, у которой норма калорий меньше расчетной нормы, но ближе всего к ней. Если ни одна программа не подходит, то будет присвоена программа питания с наименьшей нормой калорий.
### Результаты расчета в карточке клиента
В профиле каждого клиента в разделе "Питание" виден результат расчетов, а галочкой помечена та цифра, на основе который был сделан подбор программы исходя из целей клиента в анкете.
