> For the complete documentation index, see [llms.txt](https://docs.inskill.ru/llms.txt). Markdown versions of documentation pages are available by appending `.md` to page URLs; this page is available as [Markdown](https://docs.inskill.ru/produkty/katalog-trenerov/privetstvennoe-video.md).

# Приветственное видео

## Требования и рекомендации к приветственному видео

Посмотрите пару хороших примеров:

{% embed url="<https://www.youtube.com/watch?v=-8Ptk5LvLcU>" %}

{% embed url="<https://www.youtube.com/watch?v=_23zRMplBT4>" %}

### Требования ко всем видео

* **ВЫ ДОЛЖНЫ:** Снимать на видео лично себя. Клиенты хотят видеть и слышать своего тренера, который будет с ними работать. Анимационные или текстовые ролики без участия реального тренера не допускаются. Длительность видео от 1 до 3 минут.&#x20;
* **ВЫ ДОЛЖНЫ:** Быть в спортивной одежде, даже если записываете видео дома или на улице.&#x20;
* **ЗАПРЕЩЕНО:** Называть или демонстрировать контактные данные.&#x20;
* **ЗАПРЕЩЕНО:** Рекламировать другие сервисы и услуги в своих видео.&#x20;
* **ЗАПРЕЩЕНО:** Использовать музыку или любые другие медиа данные, защищенные авторским правом, на которые у вас нет прав.&#x20;
* **ЗАПРЕЩЕНО:** Снимать вертикальные или квадратные приветственные видео.

![](/files/-M1GRG3BLRsZM11TSHuv)

### Как снять хорошее видео

:white\_check\_mark: **ХОРОШО:**&#x20;

1. Снимайте горизонтально видео.
2. Установите камеру или телефон на уровень ваших глаз и смотрите в камеру.&#x20;
3. Установите камеру или телефон на устойчивую поверхность или используйте трипод (треногу).

:x: **ПЛОХО:**&#x20;

1. Не снимайте вертикальное видео.&#x20;
2. Не держите камеру ниже уровня глаз и не снимайте себя "снизу вверх".&#x20;
3. Не держите камеру в руках, чтобы избежать вибраций и движений картинки.

![](/files/-M1H1MLMKLaP1Oie1JBR)

{% hint style="info" %}
**СОВЕТ:** Как сделать штатив для телефона своими руками: <https://www.youtube.com/watch?v=NCF-uPQ4zzo>
{% endhint %}

## :high\_brightness: Свет

:white\_check\_mark: **ХОРОШО:**&#x20;

1. Используйте натуральный дневной свет или мощное ламповое освещение перед собой.

:x: **ПЛОХО:**&#x20;

1. Не снимайте ночью или при плохом освещении.&#x20;
2. Не снимайте себя на фоне яркого света или ламп за собой.

## :microphone2: Звук

:white\_check\_mark:**ХОРОШО:**&#x20;

1. Снимайте в тихом месте без посторонних шумов.&#x20;
2. Говорите четко и спокойно.&#x20;
3. По возможности используйте внешний микрофон или петличку.

:x:**ПЛОХО:**&#x20;

1. Не размещайте микрофон слишком близко ко рту (будет перегрузка и эффект "битбокса").
2. Не размещайте микрофон слишком далеко ото рта (будет слишком тихо).
3. Не снимайте на ветру или на фоне громких посторонних шумов.

## :frame\_photo: Фон

:white\_check\_mark:**ХОРОШО:**&#x20;

1. В домашней обстановке, в убранной комнате.
2. В спортивном зале с минимальным количеством людей.
3. На уличной спортивной площадке в хорошую погоду.

:x:**ПЛОХО:**&#x20;

1. Двигающиеся объекты на заднем фоне – посторонние люди и пр.&#x20;
2. Любые коммерческие логотипы в кадре.

## :film\_frames: Монтаж (необязательно)

:white\_check\_mark:**ХОРОШО:**&#x20;

1. Добавьте субтитры к своей речи.

:x:**ПЛОХО:**&#x20;

1. Не добавляйте свою контактную информацию на видео.
2. Не используйте другие логотипы или описание услуг других сервисов.
3. Не используйте слишком громкую фоновую музыку (ваш голос должен быть отчетливо слышен).

## :person\_raising\_hand: Что вам стоит рассказать на видео

1. **Создайте короткий скрипт** (сценарий) своей речи и немного попрактикуйтесь перед записью. Приветственная видео – это первая точка знакомства клиента с вами, будьте креативны и следуйте нашим рекомендациям.<br>
2. **Расскажите немного о себе.** \
   Представьтесь: как вас зовут, кем и где вы работаете. Если у вас богатый и интересный тренерский опыт – поделитесь этим.<br>
3. **Из чего состоит ваше онлайн ведение?** \
   Расскажите о своих методиках. Чем вы руководствуетесь при составлении программ тренировок и питания. Используете ли вы какую-то особенную диету или тренировочный процесс. Вы можете привести какой-то быстрый пример или дать потенциальному клиенту ценный и простой "лайфхак".<br>
4. **Покажите свою энергетику.**\
   Улыбайтесь! Сделайте так, чтобы клиент почувствовал себя "в своей тарелке" и был с вами на одной волне. Будьте собой – расскажите что-нибудь о себе, своих увлечениях и хобби. Расскажите историю о том как вы стали тренером и почему вам нравится фитнес.<br>
5. **Парочка дополнительных советов.**\
   Говорите кратко. Двух минут вполне достаточно для презентации себя. Не читайте с листочка – смотрите в камеру и подумайте о том, что разговариваете лично со своим клиентом. Подумайте о своем клиенте и первом впечатлении – хорошо подготовленная видео презентация даст понять, что ваши онлайн уроки тоже составлены на отличном уровне.

{% hint style="success" %}
**Сделайте запись и загрузите ее в InSkill.** Презентационное видео – отличный способ представить себя клиенту. Успехов в записи!&#x20;

Если у вас возникают какие-то вопросы относительно вашего видео, свяжитесь с нашей службой поддержки!
{% endhint %}